Hilfe ich habe Suizidgedanken. Was kann ich dagegen tun?

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3 Antworten

Du bist sehr kritisch mit Dir selber. Du darfst Dir ruhig verzeihen daß du nicht perfekt bist.

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Vertrau dich deinen Eltern, beste/m Freund/in, oder Arzt an.

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Deine Lebenssituation verändern.

Nicht so viel an Selbstmord denken (besser gar nicht)

Herausfinden, was Dich unglücklich macht und versuchen, genau das zu ändern und abzustellen.

Nicht so viel alleine sein, Freunde suchen, raus gehen und Dein Leben geniessen.

Wenn das alles nicht hilft, Dir ärztliche Hilfe suchen (Psychiater, Psychologe)

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