Frage von TomMagKeinMathe, 37

HILFE ich habe seit tagen viel zu wenig Schlaf bekommen, was hilft um besser einzuschlafen?

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Antwort
von GunLion85, 17

selbst wenn du nicht schläfst ... leg dich hin mach das Licht aus die Augen zu und "tuh" Qwasi einfach so als ob du schläfst ... selbst diese Art der Entspannung wird sich am nächsten Tag enorm bemerkbar machen ... Du brauchst im Grunde auch nicht sinnlos viel Schlaf , mir z.B. reichen oft nur so 4 bis 5 Stunden aus ...

Antwort
von lauraxxs, 26

Handy / Laptop / Tablet weglegen und Augen zumachen?

Kommentar von TomMagKeinMathe ,

Haha ja das könnte helfen :D

Kommentar von lauraxxs ,

Sollte ich auch tun xD

Kommentar von TomMagKeinMathe ,

XD

Antwort
von Maximilian50000, 30

Kamillentee

Kommentar von TomMagKeinMathe ,

Ich habe keinen Zuhause was sonst?

Kommentar von Maximilian50000 ,

bis 1000 zählen

Kommentar von TomMagKeinMathe ,

Okay danke ich versuch es

Antwort
von anja199003, 30

Baldrian hilft immer. 15 Tropfen reichen aus (in etwas Wasser)

Kommentar von TomMagKeinMathe ,

Naja habe auch davon nichts hehe

Kommentar von anja199003 ,

dann ein Glas (warme) Milch. Aber ich fürchte dass Du auch davon nix verfügbar hast.

Kommentar von Yanreich0 ,

Warum, Milch hat eigentlich jeder

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