Frage von SkyesFly, 95

Hilfe ich habe ritzgedanken und selbstmord?

Viele sagen es ist weil ein Mensch Aufmerksamkeit braucht und das alles ja so unnötig war. Ich bin bei einem Therapeuten und lasse mich behandeln. Aber das bringt nicht viel. Es ist sozusagen ein hilfeschrei den keiner hört. Und das alles nur weil ich liebes Kummer hab:(

Support

Liebe/r SkyesFly,

Du solltest Dir zusätzlich zu der Hilfe hier auf unserer Plattform auch noch Hilfe von außen holen. Es ist wichtig, eine Vertrauensperson zu haben, mit der man auch „in real“ darüber sprechen kann. Scheue Dich also nicht, nach noch weiterer Unterstützung zu fragen. Das kann ein guter Freund, ein Verwandter oder auch eine Vertrauensperson sein.

Überregional kannst Du Dich immer auch an die Telefonseelsorge unter 0800-1110111 oder 0800-1110222 oder im Chat auf www.telefonseelsorge.de wenden.

Oder schau mal hier (dort gibt es auch extra eine Kinder- und Jugend-Rufnummer): http://www.nummergegenkummer.de

Herzliche Grüße

Klaus vom gutefrage.net-Support

Antwort
von extrapilot350, 30

Doch Dein Hilfeschrei ist gehört. Dein Verlangen Dich zu verletzen dient allein dazu dass der körperliche Schmerz stärker sein soll als der Schmerz der Dein Liebeskummer verursacht. Den Liebeskummerschmerz willst Du nicht mehr fühlen und willst Dich dadurch verletzen.

Das Wichtigste für Dich ist, Dich auf eine Therapie einzulassen, anzunehmen und den Anweisungen der Therapeuten Folge zu leisten. Das bringt schon was. Nur muss Dir gesagt werden, dass eine Therapie bei Deiner Diagnose sehr lange dauert, selbst falls Du Medikamente verschrieben bekommen hast. Psychopharmaka benötigen 3 - 4 Wochen bis sie wirken.

Kommentar von SkyesFly ,

Da hast du recht! Man ist innerlich verletzt und will sich äußerlich mehr wehtun damit man die seelischen schmerzen für einen Moment vergisst!

Kommentar von extrapilot350 ,

Deshalb solltest Du auf jeden Fall die Therapie fortsetzen jedoch dabei auf häufigere Gesprächstermine vereinbaren.

Antwort
von MizzC, 35

Dann solltest du versuchen, dass Problem zu bekämpfen, indem du die Ursache aus dem Weg schaffst. Versuche erstmals deinen Liebeskummer irgendwie aus dem Weg zu bekommen.

Unternehme mehr mit deinen Freunden oder lass dir von ihnen helfen. SIe können dich ablenken oder aufmuntern. Oder versuche neue Leute kennen zu lernen.

Unternimm mehr draußen. Mach Sport oder Spaziergänge. Es ist zum Glück wärmer geworden, dann lohnt es sich auch mal wieder raus zu gehen.

Eis und Schokolade können auch ein wenig helfen (Schockolade setzt Glückshormone frei)

Such dir ein cooles Hobby, wo du viel Zeit drin investieren kannst, sodass du gut beschäftigt wirst.

Wenn der Liebeskummer verschwindet, dann verschwinden auch automatisches diese negativen Gedanken

Kommentar von SkyesFly ,

Ich nehme mir deinen Text zu Herzen Dankeschön!

Kommentar von MizzC ,

Kein Problem. Das wird schon wieder :)

Antwort
von Haselnuss20, 43

Das alles habe ich auch schon durch nur war ich nicht beim Therapeuten sondern bei meinen zwei Freundinen. Zusnächst mal, auch wenn du den Gedanken an beides hast, gib dich dem nicht einfach hin. Sprich mit einer Freundin darüber und heul dich einfach mal so richtig aus. Desweiteren hilft ablenkung. Natürlich solltest du das alles nicht verdrängen aber mal ein bisschen ablenkung tut immer gut.

Dabei hilft Sport, Shoppen, Lesen, Malen ein Instrument Spielen, geh deinem Hobby nach. Aber das wichtigste ist, das du dir klar wirst das dass alles verbei geht, auch wenn es jetzt nicht schön ist.

(Ach und noch ein Geheimtipp am rande Nutella statt Eis ;-p)

Kommentar von SkyesFly ,

vielen lieben dank für deine Antwort ich werde es versuchen!

Kommentar von Haselnuss20 ,

Kein Proplem. :-)

Bleib Stark.

Antwort
von ALLSTAR67, 44

Ich würde dir raten bei der Telefonseelsorge anzurufen, ist 24std erreichbar und komplett kostenlos erreichen kannst du diese wenn du in Google:Telefonseelsorge Telefonnummer eingibst.

Kommentar von SkyesFly ,

dankeschön

Antwort
von hallowgd, 16

Kein junge ist es wert das dich wegen ihm verletzt

Antwort
von Freund16, 52

Wie alt bist du denn?

Kommentar von SkyesFly ,

15

Antwort
von user023948, 33

Wegen Liebeskummer? Ernsthaft jetzt? Der Typ ist ein Idiot und fertig!

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