Hilfe, ich hab starken Muskelkater!
hey,ich hab starken muskelkater in den schultern,im nacken,im rücken und in den Beinen.was kann ich machen,das es weggeht? danke
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Ich nehme wenn ich muskelkater habe oder gleich nach dem Sport immer Eiweißshakes zu mir. Dass hilft super
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ich würde es mit warm baden oder wärme generell probieren. oder vlt mit ner massage.
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hmm ich glaub das sollte man aber nicht übertreiben. ich hab von sowas noch nie gehört aber ich glaub, es könnte funktionieren. DH!
Also bei mir funktioniert es gut.
was meinst du denn so mit eiweissshakes?