Frage von jojouxxl123, 27

Hilfe gegen Muskelkater wegen Fußball heute?

Also ich hab seit Freitag muskelkater und heute hab ich mich eig verabredet Fußball zu spielen und hab auch Mega Bock, ich hab noch 5 Stunden kann man bis dahin irgendwas machen, danke schön mal füri Antworten ;)

Antwort
von Robin271, 16

Muskelkater kann man zwar nicht enfernen sondern nur lindern ... (muskelfaserrisse).
Wärme kann jedoch Muskelkater lindern.
Geh Joggen oder mach aufwärmübungen.

Antwort
von Roebdc, 15

Dehnen und langsam warmlaufen,und weiter geht's viel Spaß ⚽️⚽️⚽️⚽️💪🏻💪🏻

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