Frage von DrMaik, 27

Hilfe brauche Hilfe bei meinen Körper?

Also ich m/15 spiele Fußball. Ich kann so garnicht in den Körpereinsatz gehen da ich kaum Masse habe(185 auf 58kg). Also was soll ich machen? Maße trainieren aber wie oder zunehmen. Bitte um Hilfe.

Antwort
von Tueri, 8

Da dein Gewicht scheinbar dein Nachteil ist, spiel doch einfach deine Vorteile aus. Meist sind die leichteren auch die flinkeren Spieler. Stelle dich deinem Gegner nicht im Kräftemessen entgegen, weiche ihm aus. Das bringt ihn aus dem Tritt und du kannst unbehelligt weiterlaufen.

Übe dieses Manöver gezielt, evtl auch außerhalb der Trainingszeiten.

Ich hoffe, ich konnte dir helfen.

Antwort
von BlackSeaStorm, 11

geh ins Fitnessstudio und trainiere deine Beine versuch etwas zuzunehmen

wenn nicht geht kein Problem lass dich fallen der Schiri pfeift ab :))

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