Frage von alexneedhilfe, 31

Hilfe bei Ernährung für einen Sixpack oder halt nen trainierten Bauch bitte antworten oder internet Seitenlinks schicken?

Also ich bin 14 und früher habe ich trainiert wo ich 12 war hatte da asuch nen trainirten Körper aber seit dem habe ich aufgehört und brauche jetzt Hilfe was für Übungen und Ernährung Bitte Helfen

Danke

Antwort
von putzfee1, 17

Och Junge, mit 14 braucht man noch keinen Sixpack. Einfach überflüssig! Iss ganz normal, nicht zu viel Süßes und Fastfood, und achte darauf, dass du dich regelmäßig ordentlich bewegst, dann passt das schon.

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