Frage von SaraxChampion, 31

hi wg velo fahren und abnehmen

hi ich wollte mal fragen wie viel gramm man abnihmt wenn man 2 stunden velo fährt bitte antworten die korekt sind.

merci im voraus

Antwort
von muschmuschiii, 18

Radfahren ohne Gegenwind 20km/h   verbraucht in 30 min.  234 kcal, also in 2 Stunden also ca. 936 kcal

Quelle: Klevers Kalorien Kompass

Kommentar von SaraxChampion ,

danke aber wie viel gramm sind 936kcal

Kommentar von muschmuschiii ,

wieviel Gramm vovon?   Also ein kg Fett hat 7000 kcal, aber du nimmst ja nicht nur Fett ab, sondern z.B. auch Wasser.

Du solltest die knapp 1000 verbrauchten Kalorien von deinen Tageskalorien abziehen, um zu sehen, ob du deinen Tagesbedarf um ca. 500 kcal unterschritten hast, dann nimmst du ab!

Kommentar von Thaliasp ,

Kommt drauf an was du essen willst.

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