Hi Leute Was tun gegen Müdigkeit?

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1 Antwort

Tageslicht nach dem Aufstehen, ausreichend Schlaf und Schlafhygiene generell...

Licht, insbesondere mit hohem Blauanteil, macht auch wach! => Da gibt es Brillen wie die Luminette, oder Lampen, wie das Philips GoLite Blue. 

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