Hi, kann man durch Yoga abnehmen?

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3 Antworten

Vor allem wird man beweglicher und gelassener. Aber Abnehmen ist nicht wirklich ein Effekt. Klar, manche Übungen strengen schon an, aber es geht eher um Entspannung, denn um Kalorienverbrennen.

Das bezieht sich auf die Asanas, die Körperübungen. Yoga ist aber eine ganzheitliche Sichtweise des Lebens. Darauf eingestimmt, beginnt man, gesünder zu leben, achtet evtl. auf Ernährung..

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Hi, Lulu 1920 hat vor drei Tagen die gleiche Frage gestellt, schau  was ich da geschrieben habe.

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Allein durch Yoga sicher nicht :D

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