Frage von zzMarcel, 22

Hi Ist es schlimm wenn man einmal im Monat etwas fettiges isst(Burger King),obwohl man trainieren geht,?

Antwort
von Luiiis, 9

Hey,

es kommt natürlich auf die Menge, des Konsums an, und darauf, wie intensiv du trainierst.

Dennoch wird eine Mahlzeit im Monat nichts ausmachen, und du kannst unbesorgt weiter "Fast-Food" essen.

Jedoch sollte es sich in Maßen halten.

Antwort
von emib5, 3

Nein, warum sollte es?

Wenn Du Lust hast, dann kannst Du auch mehrmals im Monat Fast Food essen. 

Hauptsache die Energiebilanz stimmt.

Und man muss ja nicht immer das ganze Menü nehmen. Lieber mal den Burger ohne Pommes und Wasser statt Cola.

Antwort
von Mazudemu, 9

Nein, cheat day ein mal im Monat ist erlaubt ;)

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