Frage von PositivesEtwas, 22

Hi ich bin 14 und hätte gerne mehr Bauchmuskeln und Brustmuskeln, habt ihr Übungen?

Bin 1.65 und dünn.

Antwort
von Takumo2812, 7

100 sit-ups am Tag
100 Liegestütze am Tag
100 Kniebeugen am Tag
Und noch 10 km rennen!
Jeden Tag! (Saitamas Geheimnis)
Also ich würde auf die Ernährung achten. Iss einfach mehr, obwohl xD
Hast du vor ins Fitnessstudio zu gehen?
Es gibt ja auch jede Menge Übungen für zu Hause :)
Ich habe ja auch Geräte xD bin halt etwas faul.

Antwort
von xFlo68, 8

Bin auch um die 1.65 und dünn bevor du trainierst wird ich erstmal zunehmen

Kommentar von PositivesEtwas ,

Werde nicht dick, liegt an den Genen kann so viel essen wie ich will.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten