Frage von teddy1101, 27

hi ich bin 14 Jahre alt und hab seit mehreren Jahren Schlafstörungen ich hab mich auch durch probiert mit schlafmaske etc. Was könnte man dagegen tun?

Antwort
von KaeteK, 16

Viel an die frische Luft, den PC und deinen TV einfach mal stark reduzieren, dann wirst du sicher auch ruhiger schlafen. lg

Antwort
von Seanna, 9

Schlafhygiene. Google das.

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