hi also ich hab überhaupt keine oberarmmuskulatur also keinen trizeps und bizeps und wollte frage ob ich sehr viele kalorien zu mir nehmen muss oder ob?

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1 Antwort

Mehr Muskeln verbrauchen mehr Kalorien also würd ich sagen dass du wenn du wirklich hart trainierst auch mehr essen solltest, am besten viel mit Eiweiß.

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