Frage von CRonaldox, 18

Hey!Hat wer Tipps wie ich in einem Fußballspiel sehr viel Ausdauer habe ?

Antwort
von Kanae98, 12

Hmm, vielleicht nicht mit ganz leerem Magen spielen, aber auch nicht zu "vollgefressen", gut aufgewärmt, aber noch nicht ausgepowert und auf jeden Fall ausgeruht und ausgeschlafen. Insgesamt würde ich denken, öfter mal joggen gehen könnte die Ausdauer steigern.

Antwort
von Matsouka, 10

geh joggen um deine ausdauer zu verbessern. Baue sprintphasen ein oder z.b. side steps e.t.c.
viel erfolg !

Antwort
von PashaBiceps, 10

Training

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