Hey, wie kriegt man schnellst möglich die V-Linie bzw. Seitenmuskeln und ein Six-pack auf die schnellste Weise?

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3 Antworten

Ernährung sehr wichtig

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Schnell gar nicht. Man braucht sehr viel Geduld und muß fleißig und regelmäßig entsprechende Übungen machen.

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Ernährung und trainieren trainieren trainieren, ich glaub nicht, dass das eben mal "schnell" geht:D

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