Frage von theHund, 21

Hey leute kennt jemand eine gute handballtorhüter bzw. reflexübung? Danke euch schon mal:)?

Antwort
von SEBHH, 6

Du sitzt im Tor, den Rücken zum 7m-Punkt. Hinter dem Tor steht Dein Trainer oder Betreuer. Deine Mitspieler laufen an zum Werfen. Kurz bevor die Spieler werfen, sagt Dein Trainer "hep", Du stehst schnell auf drehst Dich um hältst den Ball. Wichtig ist, dass der Trainer den richtigen Moment abpasst um Dir das Zeichen zu geben. Wenn er zu spät ruft, ist der Ball schon drin, wenn er zu früh ruft, schult es nicht mehr die Reflexe.

Als Einstieg kann man das Ganze auch ohne hinsetzen machen, das ist dann weniger anstrengend.

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