Frage von laetitiam, 35

hey leute ich habe so viel gegessen das mir schlecht ist was soll ich jetzt tun?

muss ich morgen zum ausgleich jetzt ganz wenig essen denn ich bin eigentlich jetzt schon dabei seit 2 wochen gesund abzunhemen aber heute hatte ich einfach den gesamten tag einen fressanfall...soll ich morgen jetzt weniger oder normal essen ?

Antwort
von Mandarinenherz, 23

Es ist nicht schlimm, der Körper nimmt sich dass, was er vorher nicht bekommen hat, du brauchst also nichts zu unternehmen... Vielmehr solltest du alles mäßig machen. Also nicht essen, bis dir übel wird, aber auch nicht hungern.

Antwort
von Geisterstunde, 10

Erstmal eine Runde schlafen und morgen wieder ganz normal essen.

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