Hey Leute ich hab ne frage wie viel kcal soll eine 15 jährige am tag essen?

... komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Größe? Gewicht?

Um das Gewicht zu halten, sollte eine durchschnittliche 15-jährige (z.B. 168cm und 52 kg), die sich zumindest ein wenig bewegt, am Tag ca. 2100kcal zu sich nehmen.

https://jumk.de/bmi/grundumsatz.php

....Wenn Essen nicht mehr eine Frage von hungrig oder sattsein ist, bist Du eigentlich schon in der Essstörung.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

du kannst im internet dein kalorienbedarf berechnen das ist bei jeder person anders

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Kann man nicht sagen, da wir deinen Grundumsatz und Tagesablauf nicht kennen.


Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?