Frage von Karaboko, 18

Hey Leute habe ne Fitness frage?

Hey Leute wie kann Mann gut und schnell seine Brust trainieren  

Antwort
von INeXoulZ, 6

Im Studio: Bankdrücken, Schräg Bankdrücken und vlt noch Butterfly

Zuhause: verschiedene Liegestütze und gegebenenfalls mit kurzhanteln bankdrücken normal und schräg machen

Viel Erfolg:)

Antwort
von DANIELXXL, 10

Hartes Training und gute Ernährung.

Bankdrücken, Schrägbankdrücken und vielleicht noch 1-2 Isolationsübungen (Fliegende, Kabelzug etc.)

und sonst natürlich Liegestützen.

Antwort
von x9flipper9, 14

Gesund und eiweißreich essen.

Bankdrücken falls du ins Fitti gehst, wenn nicht dann Liegestütze.

Kurze Frage, kurze Antwort :)

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