Frage von Vitaz, 10

Hey Leute habe Fragen zu dem Trainingsplan?

Hier ist der Plan:

www.muskel-pump.de/bankdruecken.php

  1. Wie ist das mit der Hauptübung Bankdrücken gemeint mache ich das dann jeden Trainingstag oder nur an dem ersten also in der ersten TE?

  2. Ist der Plan sinvoll um Muskeln aufzubauen?

Antwort
von SkinnyFatguy, 5

Hi,

hast du schon Trainingserfahrung? Wie lange trainierst du? Was ist dein Ziel? Alter?

Wenn du Anfänger bist, machst du mega Fortschritte mit einem GK (Ganzkörpertrainingsplan). Ernährung nicht vergessen!

Gruß

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten