Frage von Lolkind123, 33

Hey Leute Eine Frage . Wie bekommt man als 13 jähriges Kind schnell ein sixback?

Antwort
von miluu15, 24

Nur mit training, rate dir aber davon ab. Bis 16 solltest du nicht trainieren,es schadet deinem Wachstumund deinen Knochen.

Antwort
von Rutena, 15

Wenn du ein riesiges Sixpack kriegen willst(nicht diese Hünerbrustsixpacks, die manche schon mit 9 haben), dann musst du warten bis du 14-15 bist y da sich die Sixpackmuskeln erst dann richtig ausbilden können.

Ansonsten würde ich Situps empfehlen oder du kannst dich auch aufs Bett legen mit dem Oberkörper über die Kante und mit dem Oberkörper hoch und runter gehen(brauchst aber jmd der sich auf deine Beine setzt damit du nicht vorne rüber kippst.

Viel Erfolg:)

Antwort
von Soeber, 23

Lieber nicht das schaut ziemlich lächerlich aus.

Antwort
von Negativ25Jahre, 16

Das ist noch zu früh. Warte noch ein Jahr.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten