Hey Leute, brauche Hilfe bei meiner Ernährung?

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3 Antworten

Mehr essen, als du verbrauchst! Mindestens 3000kcal!

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Kommentar von Luckiii
01.05.2016, 21:10

ja ziemlich wenig 



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Kommentar von user023948
01.05.2016, 21:10

Das ist wirklich wenig...

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Hey das selne "Problem" habe ich auch. Immer wieder essen essen essen. Auch wenn du kein Hunger mehr hast. Falls du noch fragen hast schreibe mich an :)

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Kommentar von Luckiii
01.05.2016, 21:14

was hast du dagegen gemacht?

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Am besten einfach mehr essen... Viele Kohlenhydrate und viel Eiweiß wenig Fett und dazu Kraftsport... Wenn du zuviel Geld hast kann ich dir auch das Lean Bulk System empfehlen meiner Meinung nach das beste System um fettfreie Masse aufzubauen

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