Frage von kizarianez, 61

Hey kann mit mal jmd sehr gute Tipps geben um Bauchfett zu reduzieren im Juli möchte ich eine gute bikinifigur haben danke im Voraus?

Bin ungefähr 1.55/58 groß
Wiege 53 kg habe eine neutrale Figur

Antwort
von xNOTxVIPx, 28

Hi, verzichte soweit wie es geht auf Zucker.,achte nicht so sehr auf die Kalorien.

Es heißt ja Säfte wären gut, ich kann da nicht zustimmen da die Fructose (der Fruchtzucker) vom Körper nicht gescheit verarbeitet wird.

Dieser Fruchtzucker wird vom Körper zu Fett umgebaut.

Achte am besten echt nicht auf die Kalorien sondern auf den Zucker.

Denn zum Beipiel in Fettarmen Lebensmitteln, muss das Fett welches entfernt wurde damit es nicht so fett ist von etwas anderem ersetzt werden und durch was wird´s erseztzt?

Durch Zucker.

(wenn du willst kannst du zusätzlich auch noch crunshes machen)

LG;) wenn du noch fragen hast kannst du gerne fragen.

Antwort
von XitWound, 16

Ich habe nach meiner Bandscheiben OP ein gesteigertes Bedürfniss nach Bauch und Rückenmuskulatur. Ich befriedige dieses Bedürfniss durch inline skating. Ich hab Speedboots mit 100mm Rollen und fahre pro Woche über 80, manchmal über 100 KM. Macht tierisch Spaß und bringt Top Ergebnisse.

Kommentar von kizarianez ,

Danke:) werd ich testen

Kommentar von XitWound ,

Kommt mit X-training Boots am besten. Ich fahre K2 100X Boa.

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