Frage von POPILOP, 38

Hey ich habe mittlerweile 5 kilo zu viel und ich brauch einen richtig schnellen weg ab zu nehmen?

Ich habe zu viel zu genommen und brauch einen weg richtig schnell wieder 5-8 kilo ab zu nehmen... ich habe wenig zeit für übungen und fast kein geld für teure pillen usw.

Bitte hilfeeee

Antwort
von sternchen0210, 27

weniger essen bzw. gesünder und mehr Sport machen..

ich finde allerdings auch das man nicht immer dem normal Gewicht entsprechen muss und es auch ok ist wenn man mal 5 Kilo mehr auf die Waage bringt solange man sich in seinem Köper wohl fühlt :)

Antwort
von loveyou3456, 24

Du solltest genau darauf achten, wann du was und wie viel du davon isst. Wenn man ein Essenstagebuch schreibt, ist man meist automatisch weniger

Antwort
von JulianeFink, 12

Schnell abnehmen ist meistens nicht gesund. Mach es lieber langsam und 5 Kg sind nun wirklich keine Hürde die man nicht langsam und gesund schafft.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten