Frage von SvenHeinz, 28

Hey bin vor kurzem mit Training angefangen auf was muss ich bei meiner Ernährung achten was sollte ich nicht essen etc?

Antwort
von Thelostboy342, 16

Kalorienüberschuss, Ganzkörpertraining, später n Splitt.

Auf wertvolle Informationen achten; kein Karl Ess, Tim Gabel, Simeon Panda etc. - abzocke u blödsinn.

Am besten ließt du hier und da mal was auf TeamAndro.com !

Antwort
von troublemaker200, 7

was trainiert Du denn? Bowling? Billiard? Hockey?

Antwort
von DumbledoreWoW, 16

Wenn du Zunehmen willst, iss im Kalorienüberschuss und genug Protein

Wenn du Abnehmen willst, im Kaloriendefizit 

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