Frage von Anonym135700, 56

Hey bin 14 Jahre männlich 1,71 gross und wiege 68 kg kann es stimmen das mein KFA bei 27% liegt? Und kann ich pro Woche mein KFA um 1% sinken?

Mein KFA wurde sehr ungenau gemessen , durch Massband und einer Seite . Naja ich hätte mein KFA etwas tiefer geschätzt

1% KFA in einer Woche senken ?
Das macht bei mir knapp 0,7 kg pro Woche - möglich Und gesund ?

Antwort
von Senbu, 15

Bei gesunden 500kcal Unterschuss pro Tag haste pro Woche 500g weniger. Und du wärst übergewichtig mit 27% lass dich lieber vom Arzt messen. 


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