Herbstbeschwerden, Nase läuft, leichte Schwäche, was hilft dagegen?
Seit zwei drei Tagen komme ich auf den Wetterumschwung nicht klar. Wer kann mir einen Tipp nennen, der mir helfen kann? Danke schnief'
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Immunsystem stärken! Spazieren gehen, viel Obst und Gemüse essen, Sport, ...
Ich kenn im Moment niemanden, dem es nich auch so geht! Alle fühlen sich schlapp und müde und so als würden sie krank werden. Viel frische Luft, Obst, Gemüse, evtl. mal eine Multivitamintablette, viel trinken und ansonsten auch mal ruhig faulenzen und viel schlafen. Wenn der Körper das braucht, soll er das auch bekommen.
Ich versuche viel an der frischen Luft zu sein und mich so an das Wetter zu gewöhnen. Wenn du dann nach Hause kommst, schön in die Badewanne und danach dick einpacken. Außerdem würde ich mindestens einmal am Tag eine heiße Zitrone trinken.
Kein Scherz jetzt:
Sauerkraut.:D Stärkt durch massig Vitamin C die Abwehrkräfte. Dann nie zu warm anziehen, besser die Zwiebeltaktik anwenden, viel raus an die frische Luft. Gegen den Schnupfen hilft sehr gut Babix, ist zwar für kleine Kinder, hilft aber auch Erwachsenen sehr gut.
LG
Wieselchen
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