Frage von NFLisbest, 25

Helfen Protein-Shakes (Pulver) zum Muskelaufbau?

Trainiere jetzt schon seit 4 Wochen und wollte fragen ob Protein- Shakes den Muskelaufbau fördern?

Antwort
von Flammifera, 15

Hey :)

Ja, Proteinshakes versorgen deinen Körper mit zusätzlichem Eiweiß, welches für den Muskelaufbau notwendig ist.

Sie sind allesdings kein Muss - als Durchschnittssportler ohne professionellen Anspruch kann man mit ein wenig Bedacht auch durch gewöhnliche Nahrungsmittel den Bedarf an Eiweiß decken. 

LG

Antwort
von DarkGamingYT, 13

Ja das stimmt.Aber lass am besten die Finger von dem Zeug.Denn dein Körper wird damit so geschwächt.

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