Helfen Liegestützen wenn die Brust ein bisschen wackelt um sie wieder fest zubekommen?

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2 Antworten

Ah okay. :) Danke... Alle Übungen bei denen du merkst das die Brust muskel belastet werden, "straffen" diese auch. Bzw. Wenn der Muskel größer wird, siehts straffer aus. Liegestütze sind gut, experimentiere etwas mit den Armen dabei, mal eng beisammen, mal etwas weiter weg vom Körper :)

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das könnte schon helfen, ich würde aber noch den unterarmstütz machen

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