gefragt von marianne100 am 06.05.2008 um 11:18 Uhr
Ich habe jetzt schon so oft gehört, wie wichtig die Grundlagenausdauer ist. Ich jogge eigentlich ohne Plan, gehe eher danach, wie meine Tagesform ist. Wie trainiert man speziell beim joggen di...
gefragt von lottikarotti am 12.07.2007 um 21:52 Uhr
Hab irgendwann mal gehört, dass man die beste Ausdauerwirkung beim Joggen erzielt wenn man mit einem Puls um die 130 läuft. Gilt das heute noch? Bitte um Erfahrungsberichte.
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dann muß sie aber eine Profi-Läuferin sein bei, den Preisen von Kompressionsstrümpfen
Bei mir rutschen sie schon bei normalem gehen, wie soll es denn da beim Laufen klappen? Sind logischerweise Maßanfertiungen