Frage von Aaabbbbccc, 42

Heilt Muskelkater am Tag genauso schnell wie nachts?

Antwort
von GuenterLeipzig, 11

Ob es draußen hell oder dunkel ist, hat keinen Einfluss auf das Abklingen des Muskelkaters.

Wohl aber, ob Du aktiv bist oder nicht.

Je mehr Ruhe Dein Körper für die Reparaturen im Muskel hat, desto schneller ist er fertig damit.

Günter

Antwort
von PCguggie, 24

Ich bin kein Mediziner, aber nach Verstand würde ich sagen man bewegt sich in der Nacht natürlich weniger und die Muskeln werden dadurch auch weniger belastet. Das trägt dann dazu bei dass der Muskelkater schneller heilt. Demnach heilt Muskelkater tagsüber langsamer wie nachts.

Antwort
von CocoKiki2, 19

nein aber er heilt im schlaf 10-15 % schneller.

Antwort
von LinkiLaa123, 10

Mir wurde immer gesagt, wenn man Muskelkater hat, soll man sich bewegen und sich dehnen ;)
Ich mache es und es hilft.

Kommentar von DumbledoreWoW ,

Dehnen nach dem Training ja, bewegen - nein.

Den Muskel in dem man den Muskelkater spürt sollte so unbelastet wie möglich sein wenn man den Muskelkater schnell los werden will

Kommentar von LinkiLaa123 ,

Also bei mir hilft es immer, mich bei Muskelkater zu bewegen

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