Frage von sabrinawerter, 8

Heilfasten +Layenbergerdiät?

Erst 7 Tage Heilfasten und dann nochmal 21 Tage Layenberger Diät direkt hintereinander ?Ist das gesundheitsschädlich ? (normalgewicht) layenbergerdiät (3 Wochen lang die Mahlzeiten mit bestimmten Shakes ersetzen, die aber alle Stoffe die der Körper braucht enthalten)

Antwort
von OnkelSchorsch, 8

Heilfasten ist sinnlos, schädlich und ohne jeden positiven Wert, Eiweißshakes mit Zusätzen statt richtigem Essen sind nichts weiter als Geldverschwendung. Insgesamt ist das ungesunde Geldverschwendung, die nichts bringt bis auf Beschwerden und ein Gefühl von Leere, im Körper und auf dem Bankkonto.

Kommentar von HikoKuraiko ,

Und nem dicken Jojo-Effekt durch das viel zu hohe Kaloriendefizit sobald man sich auch nur wagt etwas mehr zu essen

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