Frage von mia1286, 4

Heilfasten - habt Ihr Hilfen und Tipps?

Ich würde gerne Heilfasten und wäre dankbar für Tipps und Anregungen zu dem Thema. Wie lange sollte die Phase des Nicht-Essens mindestens andauern? Mit wie vielen Kalorien/welchen Nahrungsmitteln sollte man wieder aufbauen?

Antwort
von Illusionsbild, 2

Am besten besorgst du dir Bücher zum Thema bei Amazon oder so, da hast du auch Mengenangaben, Notfalltipps und Rezepte für die Tage nach dem Fasten dabei und Achtung vor Nähstoffmängel kann man (Monate später) plötzlich Haarausfall bekommen. Am besten klappt Heilfasten in einer Heilfastenklinik.

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