Hclf was ist erlaubt?

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1 Antwort

HCLF bedeutet ja eig nur High Carb Low Fett, also viele Kohlenhydrahte und wenig Fett. Sprich du kannst Nudeln, Reis, Kartoffeln, Brot usw. essen, aber musst aufs Fett achten. Wie das allerdings ist wenn man sich Vegan ernährt da bin ich überfragt, da ich von Veganer Ernährung persönlich nicht viel halte (auch wenns da ein paar gute Rezepte gibt)

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