Frage von Iman200, 52

Hay Leute ich bin neu hier und heirate in 30 Tagen und bin einfach zu fett wie kann ich abnehmen ich tue alles hab auch schon sehr vieles ausprobiert?

Nichts hilft ich weis auch nicht warum ich bitte um Hilfe

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Antwort
von DirectionFreak, 19

Wöchentlich um die 1 Kilo abzunehmen ist noch gesund das heist du kannst noch um die 4-5 Kg abnehmen ich würde dir raten die App Fitbit runterzuladen die sagt wie viel Kalorien du essen darfst wenn du in diesem und diesem zeitraum so oder so viel Kilo abnehmen willst und geh am besten jeden Tag schwimmen dadurch nimmt man wirklich am meisten ab!
Geh schwimmen!

Kommentar von Iman200 ,

Vielen Dank aber wie soll ich mich den ernähren das ich jede Woche 1 kg verlieren kann ?

Kommentar von DirectionFreak ,

Wenn du dich an den Kalorienverbrauch hältst was dir die App anzeigt dann wird das schon aber halt keine Süßigkeiten und schön gesund kochen kannst auch was im Internet raussuchen vielleicht auch was veganes und wie gesagt schwimmen gehen und am besten nach 20 Uhr nicht mehr essen

Antwort
von beangato, 32

In 30 Tagen kannst Du gar nichts abnehmen.

Kauf einfach passende Kleidung.

Kommentar von Iman200 ,

Wirklich 😞

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