Frage von nowet, 23

Haushaltsmittel zur Konzentrationsförderung?

Hallo Leute

Ich Schliesse in wenigen Woche meine Berufsausbildung ab. Das heisst viel lernen. Jedoch bekomme ich immer wider Schwierigkeiten mit der Konzentration, da ich täglich jeden Tag 8.40 h arbeiten muss. Kennt Ihr Haushaltsmittelchen oder habt Ihr Tipps, die meine Konzentration trotz Müdigkeit von der Arbeit unterstützen kann ?

Antwort
von staffilokokke, 6

Fokussierung. Den Blick auf einen ganz bestimmten Punkt richten und die Periphere beschreiben, die Akustik wahrnehmen und ruhig und gleichmäßig atmen. 
Autogenes Training oder progressive Muskelentspannung.  

Antwort
von Coyopixel, 15

Apfel essen. Mit eine der gesündesten Zucker formmen, lecker und günstig. Auserdem bei stress und kofschmerzen nwirksammer als Aspirin

Antwort
von hussel2000, 12

Das beste Hausmittel ist ein aktivierender Spaziergang an der frischen Luft

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