-40kg und ich halte es seit 4 Jahren! Ich kann WW empfehlen!

Weight Watchers funktioniert so gut, wie du konsequent dabei bleibst nach dieser Punktediät zu leben - aber an und für sich ist es noch eine der gesündesten Diäten

Aber ich mache mir beim Abnehmen ihr Prinzip zu eigen (Motivation und Erfolgserlebnisse durch Überwachung der Gewichts-Abnahme).

Gute Sache... Und neben Trennkost das Effektivste.

beweg dich, iss mehr gemüse und obst, reduzier das fett in der nahrung - das spart die kohle für ww

FDH ist billiger

Wie bei allen guten Mischdiäten hilft auch hier auf Dauer nur Dranbleiben. Ohne dauerhafte Ernährungsumstellung (ob nun mit Weight Watchers oder Brigitte-Diät o.ä.) ist der Erfolg nur vorübergehend.

Ich hatte noch nie Gewichtsprobleme !

Ich kann nur von Weight Watchers abraten. Habe es selber gemacht. Habe nicht 1 Gramm abgenommen, sondern zugenommen, obwohl ich mich an die Anweisungen der Beraterin gehalten habe. Ich habe auch festgestellt, das das keine professionellen Ernährungsberaterinnen sind. Wenn Du Interesse hast, können wir ja mal kommunizieren über Freunde. Ich bin noch sehr neu im Netz und weiß nicht genau wie man das macht, aber ich könnte Dir eine gute Adresse über E-Mail empfehlen, wenn Du mir mitteilst, wo Du wohnst. Gruss Hildegardh

Ist es mir viel zu Teuer

Es wurde mir auf die Dauer zu teuer und diese Gruppengespräche haben mir nichts gebracht. Habe mir dieses Buch mit den Punkten gekauft und eine zeitlang danach gegessen, aber abgenommen habe ich leider nichts. Inzwischen bin ich zu FDH übergegangen und da purzelten dann die Pfunde und bleiben auch noch weg.

habe 30 kilo abgenommen. war danach wieder schwanger, habe mich aber hinterher in etwa wieder daran gehalten und hab, passend für mein alter, mein für mich idealgewicht wieder erreicht und nach 10 jahren immer noch gehalten. ich kann es nur wärmstens empfehlen!

Ich versuche immer mein Gewicht, mit geringen Schwankungen, zu halten. Wenn ich mal zuviel gegessen habe, versuche ich das am nächsten Tag wieder auszugleichen. Ich denke dass ich das nur alleine kann, deshalb würde mir eine Gruppe nichts bringen. Wenn Du aber einiges abnehmen möchtest kann der Rückhalt und die gleichen Probleme der Gruppe sicher ganz gut helfen.

Brauche ich nicht.

Weight Watchers sind - meine Meinung - die einzigen, bei denen man mit einer ausgewogenen Ernährung dauerhaft abnehmen kann.

Also ich bin von WW überzeugt, obwohl ich nie in einem solchen Treffen war und auch ansonsten eigentlich meine eigene Philosophie verfolgt habe. Konsequent sein, sich aber auch mal was gönnen. (das sind bei mir die sogenannten Scheiß-Egal-Tage an denen ich einfach keine Punkte zähle)

Ich hab es auf 16kg gebracht und werde mal abwarten, was nun passiert. Fakt ist, wenn man nach einer Diät (egal welcher) plötzlich wieder "normal" ist, dann muss man zwangsläufig zunehmen. Deshalb ist der Sinn von WW auch nicht (nur) abnehmen sondern Ernährung umstellen. Da die Rezepte zumeist lecker und einfach sind, ist es auch nicht so schwer, sich daran zu halten. Im Gegenteil, ich habe durch WW kochen gelernt und damit ein neues Hobby gefunden.

Zeit für Sport findet sich komischer Weise auch immer irgendwie, wenn man es will. Ich gehe morgens eine viertel Stunde walken und manchmal, wenn ich richtig gut bin eine Stunde schwimmen. Alles vor der Arbeit. Danach bin ich fit und ich gehe mit dem guten Gedanken zur Arbeit schon etwas für mich getan zu haben.

Versuch es doch einfach. Die Punktelisten kursieren inzwischen in so vielen Haushalten, dass Du sie Dir sicherlich leihen kannst. Rezepte gibt's an jeder Straßenecke zu kaufen und im Internet. Wenn Du nach 2 Wochen nichts merkst oder es Dir zu aufwändig ist, kannst Du es ja immer noch sein lassen.

Viel Glück

Hallo, ich habe 25 Kilo innerhalb von 1,5 Jahren abgenommen. Durch meine zwei Schwangerschaften habe ich die aber nun wieder drauf und beginne gerade mit einer neuen WW-Periode.