Hat jemand von euch schon gefastet? wie sah bei euch ein tag aus? was habt ihr zu euch genommen?
Antworten
Bin überzeugte "Neumond-Fasterin".
Den ganzen Tag nur schwarzen Tee mit Chilli und Ahornsirup trinken. Aber auch Mineralwasser und etc.
ich hab 40 tage lang gefastet und außer wasser und ungesüßtem tee nichts zu mir genommen
boooooah wie hast du das geschafft? wie viel kilo hast du abgenommen?
HoneyForMoney am 5. November 2009 23:23 naja ich wollte es eigentlich nur 1 woche machen aber wenn der magen erstmal leer ist geht das eigentlich und es motiviert halt auch voll die kilos auf der wage purzeln zu sehen =)....mh also am ersten tag hab ich glaubersalz genommen um meinen darm einigermaßen zu entleeren naja und dann immer viel viel trinken!!...ich hab da 16kg abgenommen hab aber auch nebenbei noch sehr viel sport gemacht (marathonvorbereitung) naya =)
Viel Tee trinken. Auch deinen Körper darauf vorbereiten, nicht von einem Tag auf den anderen nichts essen. Auch eine einfache Gemüsesuppe ohne Einlage ist sehr wohltuend bei fasten. Und bitte nicht machen, wenn du gesundheitliche Probleme hast, weil es dadurch mehr belastet als wirklich effektiv hilft.
viel trinken, Wasser, Tee, Gemüsebrühe, aber nur ohne gesundheitliche Probleme
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