Hat jemand Tipps wie man morgens besser aufstehen kann?

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3 Antworten

Versuche herausfinden wann du in einer Leichtschlafphase bist, da kann man wesentlich leichter und erholter aufwachen.

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Indem man am Abend früher ins Bett geht

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Kommentar von Franzmann0815
28.09.2016, 09:04

Dachte früher: man das ist doch ne doofe Antwort. Aber das hilft wirklich! Seit dem ich nur ne halbe stunde eher als normalerweise ins bett gehe, bin ich früh besser unterwegs.

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Ganz einfach du stehst dein Wecker auf 5; 5:05; 5:10; 5:15; 5:20 und so weiter und so fort bis zum Zeitpunkt wo du aufstehen musst

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