Hat jemand schon diese Turbo diät aus amerika ausprobiert? Man isst viel SaureSahne Dauer 5 tage
engelchen77 am 06.03.2009 um 19:32 Uhr
ich habe im internet von einer neuen Turbo diät aus Amerika gelesen. Sie dauert 5 tage und verspircht einen Gewichtsverlust von 5 kilo. Ich frage mich ob das geht und ob danach vielleicht der Jojo- Efekt eintritt.
Hier die Diät:
Turbo Diät aus Amerika! 1 Tag Frühstück: 1 Apfelsine o. Apfel, Kaffee o.Tee,1 Zwieback Mittag: 1 Apfelsine o. Apfel, 2 Zwieback, 1 Ei ,2 Becher saure Sahne Abend: 2 Tomaten,2 Eier,2 Zwieback,1/2 Kopfsalat,2 Becher saure Sahne
2 Tag Frühstück: 1 Apfelsine o. Apfel, Tee o.Kaffee,1 Zwieback Mittag: 1Apfelsine o.Apfel,2Zwieback,1 Ei,2 Becher saure Sahne Abends: 1 Tomate,1 Apfelsine o.Apfel,1 Zwieback,125gr Tartar, 1Becher saure Sahne
3 Tag Frühstück: 1Apfel o. Apfelsine, Tee o.Kaffee,1 Zwieback Mittag: 1 Apfel o.Apfelsine,1 Salat,1 Ei, 2x saure Sahne Abends: 3 Scheiben Roastbeef,1 Apfel o.Apfelsine,1 Zwieback,1x saure Sahne
4 Tag Frühstück: Apfel o.Apfelsine,1Zwieback,Kaffee/Tee Mittag: 1 Tomate,1saure Gurke,1 Zwieback,125gr Magerquark Abends: 2 Tomaten,1 Apfel,1 Zwieback,125gr Tartar
5 Tag Frühstück: 1 Apfel o.Apfelsine,1 Zwieback, Kaffee/Tee Mittag: 1 Tomate,1 Zwieback, 200gr Fisch, gekocht Abend: 1 Tomate,1 Ei, 250gr gekochtes Gemüse
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wie alles, was aus dem Bereich kommt, ist das der blanke Schwachmatismus...
und zu dieser Aussage stehe ich voll und ganz
Das funktioniert, weil es fast kohlehydratfrei ist.
lotta1lotta2 am 6. März 2009 19:36 Genau so isses
Swisslady am 6. März 2009 19:43 Genau, und kohlehydratfreie Diäten funktionieren bei mir.
andrealin am 6. März 2009 19:49 jetz ganz ehrlich? dann versuch ich das auchmal :) hab bis jetz nix davon gehalten. hätts mal versucht u hatte dauernd hunger! regelt sich das wieder?
Mismid am 6. März 2009 19:52 dafür entält es Fett und Fett ist mindestens genauso schlimm wie Kohlenhydtrate. Es kommt alleine auf die Kalorien an
Swisslady am 6. März 2009 20:00 Man muss sich daran gewöhnen, am Abend auf Kohlehydrate zu verzichten. Ich esse am Mittag normal und abends kohlehydratarm, dh. Fisch, Salat, Gemüse, Eier, Wurst, Quark, Käse - Eine Kombination davon. Nehme normalerweise damit in 3 - 4 Monaten rund 10Kg ab. Klar, wenn ich normal wieder esse, nehme ich auch wieder zu.
andrealin am 6. März 2009 20:07 ach je, da weiss man echt nimmer, wie mans machen soll, grins!
Diese Diät basiert auf einer kohlehydratarmen Ernährung und dies funktioniert tatsächlich. Das Problem ist halt immer hinterher, wenn man wieder "normal" isst.
Alles Quark!! Fress die Hälfte und mach Sport :-)
Ich halte von solchen TurboDiäten überhaupt nichts! Der JoJo-Effekt ist da meist vorprogrammiert, da der Körper, nachdem er mal eine Zeit lang nichts oder wenig erhalten hat, alles einlagert was nun kommt. ;-)
Vielversprechender ist Abnehmen durch bewussteres Essen und Ernährungsumstellung. Geht zwar nicht so schnell, aber ist dafür länger anhaltend.
Das nennt man dann wohl den "American Way Of Fat"
Das ist doch eklig! Da wird jedem schlecht und man muß sich übergeben. Kein Wunder daß man dann abnimmt. Es ist auf jeden Fall ungesund
Gadenja am 6. März 2009 19:39 Was soll da denn ungesund sein? Ist doch gemischte Kost. Sogar mit Obst. Tonnenweise Hohlehydrate ist ungesund und macht fett, also zuviel Brot und Nudeln und co.
Mismid am 6. März 2009 19:54 Kohlenhydrate sind nicht ungesund! Wie kommst du auf diesen Quatsch? Alles was zuviel ist macht dick, egal ob Kohlenhydrate, Fett oder Eiweis.
kann ich dir schon sagen, warum das funzt: weil du nur am ko.tzen bist :)
lol
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Ich nehme zum Frühstück eine halbe Walderdbeere und einen Tautropfen.
http://www.gutefrage.net/suche/fragen/abnehmen/1
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Wenne am 6. März 2009 20:24 "Ich nehme zum Frühstück eine halbe Walderdbeere und einen Tautropfen." <--- Fresssack ;-D
Ich rate dir von einer Diät ab, du nimmst zwar kurzzeitig ab, aber der Jojo-Efekt wird nach einiger Zeit wieder einsetzen. Der Körper schalten auf Sparrflamme und wenn du nach deiner Diät wieder normal isst, speichert dein Körper diese Kalorien sofort in deine Fettdepos ab. Ernähre dich gesund und abwechslungsreich und mache jeden Tag eine halbe Stunde Sport. Das hilfst Wunder. Alle Diäten kannst du vergessen. Das ist nur geldmacherrei. Ich spreche von Erfahrung...
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