Hat jemand Erfahrung mit Heilfasten?
telefonguru am 08.05.2008 um 10:17 Uhr
Wo kann ich mich über die Basics von Heilfasten informieren?
Antworten
Habe ich schon 6x gemacht. Es heißt ja man macht dies um sich innerlich zu rienigen und komplett alle Werte neu zu justieren. Das funktioniert. Auch habe ich jedesmal innerhlab 7 Tage 5-6 kg an Gewicht verloren. Doch der JoJo-Effekt hat alles wieder nachgeholt und auch noch erhöht.
Wichtig während dem Heilfasten ist auf keinem Fall auf Vitamine und Proteine zu verzichten, sonst kann es zu Muskelabbau kommen.
Hier mehr dazu http://www.heilfastenkur.de/
Einen ersten Überblick findest Du auch hier:
"Leitlinien zur Fastentherapie
Ärztegesellschaft Heilfasten und Ernährung e. V.
INHALT:
- 1.0 Definition des Fastens und verschiedener Formen des Fastens
- 2.0 Indikationen
- 3.0 Kontraindikationen und Therapiesicherheit
- 4.0 Methodik
- 5.0 Fasten für Gesunde"
(http://www.aerztegesellschaftheilfasten.de/informationsdienst-2.html)
Gib den Begriff in die Suchmaschine ein und du bekommst alles was du wissen mußt. Außerdem gibt es gute Bücher. Oder frage deinen Arzt.
telefonguru am 8. Mai 2008 10:19 Deswegen liebe ich ja GF, Suchmaschine ist so unpersönlich ;)
mitra54 am 8. Mai 2008 10:27 Da das Thema aber sehr umfangreich ist, was man hier einfach so nicht alles schreiben kann, ist die Suchmaschine eine sehr informitve Hilfe. Ich persönlich habe sehr gute Erfahrung mit Heilfasten gemacht.
Hier http://www.experto.de/essen-trinken/diaet/wissenswertes-ueber-das-heil-fasten-ei... gibts im Ganzen und Grossen fast alles, dass Sie ueber Heil-Fasten wissen muessen. auf jeden fall viel glueck!
Ich kann die F.X. Mayr-Kur empfehlen. Dazu gibts genügend Bücher oder Infos. Aber nur unter ärztlicher Aufsicht machen!!! Dazu musst du dir einen Mayr-Arzt suchen. Mayr-Ärzte haben eine spez. Zusatzausbildung. Verzeichnis d. Mayr-Ärzte gibts im Internet.
Ich habe hier mal ein paar Infos gesammelt: http://www.dir-info.de/journal/fasten/
Vielleicht hilft das weiter ...
Viele Grüße
Heilfasten ist eine sehr gute Sache, ich faste seit 12 Jahren 1 bis 2 mal jährlich und profitiere so lange Zeit davon. Mehr Infos hierzu auch unter: www.heilfasten-berater.de
Hab leider deine Frage jetzt erst gesehen.
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