Frage von Fruchtkopf55 13.04.2011

Hat jemand Erfahrung mit 6 Komponenten.Creatin / Kre-Alkalyn ?

  • Antwort von Schneemoeve 07.01.2013

    Bau lieber erst ma mehr masse auf ohne creatin/kre alkalyn^^ ich hatte ma ne weile kre alkalyn ausprobiert aber mehr kraft und andauerndes schwindelgefühl beim training hats mir nich gebracht.

  • Antwort von MUSCLEHAMMER 15.04.2011

    hay, sollte dir eine Infobeihilfe sein www.sport-fitness-forum.de/index.php?topic=80.0

  • Antwort von Katago55 13.04.2011

    Hallo.

    Zunächst einmal solltest du wissen was du willst. Muskeln aufbauen oder Diät machen? Beides gleichzeitig geht nicht. Und nun was über Kreatin: Hilft wenn eh nur im Kraftbereich, weniger im Muskelaufbau oder Kraftausdauer. Kann Wasser (wiegt auch was..) speichern   --->Gewicht wird mehr..., somit für ne Diät eher ungeignet. Krealkalyn ist magenschonender, da manche vom "Reinen" Creatinpuver Magenbeschwerden bekommen. Ob überhaupt Ceatin wirkt hängt von Mensch zu Mensch ab, kenne mache die sagen es gibt einem nen Kraftschub, andere merken gar nichts...kann auch passieren. Wenn du sagst dass du mit dem bisherigen Ergebnis eher unzufrieden bist, überprüfe deine Trainingspläne und die Trainingsmethode, und vor allem dabei die Ernährung. Wenn du schon falsch trainierst oder dich falsch ernährst, nutzt auch das teuerste Creatin nichts. Geh für das Geld dann lieber mit nem hübschen Mädchen mal essen, da hat man meisst mehr davon....,-)

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