Frage von MoonpayHD, 12

Hat jemand einen Fitnessplan wofür man nur Sachen zum trainieren hat die man auch da hat also ohne Hanteln <3. (Herren\Frauen)?

Antwort
von BlackRose10897, 8

Training mit eigenem Körpergewicht, dazu brauch man nur etwas Platz, sonst nichts.

Schau dir mal die App "Tägliches Workout" z.B. an.

Oder du nimmst z.B. Wasserflaschen als Hanteln

Antwort
von CarIitoBrigante, 4

Freeletics, Workout draußen und mit dem eigenen Körper

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