Ausgewogen essen und Sport treiben. Deine Tochter ist fett.

Nein, sie muss nur noch wachsen.

Dat Angi ist eindeutisch überjewischtisch!! Dh. -das Fast Food weglassen und weniger Pommes reinhauen! Und bewegenbewegenbewegenbewegenbewegenbewegenbewegen!!!

Das ist viel zu viel! Stell die Ernährung um.

Hallo Adelsche,

Deine Tochter hat einen BMI von 33 und das ist schon starkes Übergewicht. Weißt Du woher es kommt? Wie ist es mit dem Essen? Isst sie nebenbei viel oder Süsses oder vielleicht sogar heimlich? Hat sie Krankheit(en)?

Schön, dass Du gemeinsam etwas mit ihr unternehmen möchtest.

Am besten ist natürlich die Ernährung umstellen (z.B. Schweinefleisch auf Geflügel, ebenso Wurst, mehr Salate) und auch die Mahlzeiten aufteilen in kleinere. Kürzere Wege zu Fuss oder mit dem Fahrrad, das schont auch gleich die Gelenke. Falls sie schwimmen mag, ab ins Wasser, das ist auch Gelenkschonend und kann noch Spaß machen. Nord.walking Gruppen sollen auch Spaß machen.

Ich würde aber auch mit ihr zum Arzt gehen um das alles im Auge zu behalten. Denn es müssen auch evtl. Krankheiten ausgeschlossen werden und sie sollte untersucht werden, was sie sich zumuten kann. Wiegen, messen, auch ein TAGEBUCH führen, was, wie viel und wann gegessen und getrunken wurde. Das kann auch helfen. Wenn sie gern Süsses isst, dann soll sie nach dem Plan essen. Statt einer ganzen Tafel Schokolade nur die Hälfte über den Tag verteilt. Und dann nach 1 oder 2 Wochen das nochmals halbieren und genau nach Zeitplan. Und wenn da was drüber geht, dann wird es bei der nächsten Mahlzeit gekürzt. Ich denke, es ist einfacher mit so einem Tagebuch.

Was machst Du denn gern für Sport? Und wofür könntest Du sie interessieren? Frag doch auch mal bei der Krankenkasse nach, was die so anbieten und was da noch übernommen wird, denn einiges wird noch von den KKs zum Teil bezahlt.

Ich wünsche Euch viel Glück und hoffe, dass Deine Tochter das alles auch will. Es ist sehr schwierig, ich weiß das, aber bitte setze sie nicht unter Druck. Sie muss es selbst wollen, sonst bringt das zum einen nichts, zum anderern nur noch mehr Pfunde.

Liebe Grüße, Bea26, die sich freuen würde, wenn Du Dich mal meldest und mitteilst wie es euch geht.

Hallo Adelsche,

Deine Tochter hat einen BMI von 33 und das ist schon starkes Übergewicht. Weißt Du woher es kommt? Wie ist es mit dem Essen? Isst sie nebenbei viel oder Süsses oder vielleicht sogar heimlich? Hat sie Krankheit(en)?

Schön, dass Du gemeinsam etwas mit ihr unternehmen möchtest.

Am besten ist natürlich die Ernährung umstellen (z.B. Schweinefleisch auf Geflügel, ebenso Wurst, mehr Salate) und auch die Mahlzeiten aufteilen in kleinere. Kürzere Wege zu Fuss oder mit dem Fahrrad, das schont auch gleich die Gelenke. Falls sie schwimmen mag, ab ins Wasser, das ist auch Gelenkschonend und kann noch Spaß machen. Nord.walking Gruppen sollen auch Spaß machen.

Ich würde aber auch mit ihr zum Arzt gehen um das alles im Auge zu behalten. Denn es müssen auch evtl. Krankheiten ausgeschlossen werden und sie sollte untersucht werden, was sie sich zumuten kann. Wiegen, messen, auch ein TAGEBUCH führen, was, wie viel und wann gegessen und getrunken wurde. Das kann auch helfen. Wenn sie gern Süsses isst, dann soll sie nach dem Plan essen. Statt einer ganzen Tafel Schokolade nur die Hälfte über den Tag verteilt. Und dann nach 1 oder 2 Wochen das nochmals halbieren und genau nach Zeitplan. Und wenn da was drüber geht, dann wird es bei der nächsten Mahlzeit gekürzt. Ich denke, es ist einfacher mit so einem Tagebuch.

Was machst Du denn gern für Sport? Und wofür könntest Du sie interessieren? Frag doch auch mal bei der Krankenkasse nach, was die so anbieten und was da noch übernommen wird, denn einiges wird noch von den KKs zum Teil bezahlt.

Ich wünsche Euch viel Glück und hoffe, dass Deine Tochter das alles auch will. Es ist sehr schwierig, ich weiß das, aber bitte setze sie nicht unter Druck. Sie muss es selbst wollen, sonst bringt das zum einen nichts, zum anderern nur noch mehr Pfunde.

Liebe Grüße, Bea26, die sich freuen würde, wenn Du Dich mal meldest und mitteilst wie es euch geht.

Wie alt ist Deine Tochter?

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wie alt ist sie denn?

ditte wird nischt, ehy