Das Prinzip der Büro Diät von Detlef Pape, dessen neues Buch in den Medien (unter anderem Bild) besprochen wird ist die auch von ihm entwickelte Schlank im Schlaf Diät. Die "Büro Diät" bietet Rezepte, optmiert für Berufstätige an.

Zugrunde liegendes Konzept ist die Insulin-Trennkost. Die Ausschüttung des körpereigenen Hormons Insulin soll durch die entsprechende Nährstoffkombination von Kohlenhydraten und Eiweißen reguliert werden.

Eine detaillierte Bewertung findest du hier: http://tinyurl.com/qbtwmx

Finger weg von diesen blöden Diäten aus der Zeitschrift. Stell lieber Deine Ernährung um, damit hast Du, langfristig gesehen, den meisten Erfolg. Mehr Obst anstatt Süßkram, lieber Vollkorn- anstatt Weißbrot und vor allem, langsam essen und gut kauen macht schneller satt. Viel Erfolg.

Habs noch nicht versucht.