Hol dir doch ein Attest vom Arzt, dass du unter bestimmten Phobien leidest. Vorlage beim Arbeitgeber. Wenn dieser nicht drauf reagiert und dich weiter schikaniert dann wende dich an den Betriebsrat soweit vorhanden sonst gibt's noch Gewerkschaften, die sich für einen einsetzen.

Finde ich schon krass. Es muss doch in deinem Arbeitsvertrag die Pausenzeit geregelt sein?? Wenn du Anspruch darauf hast, nehme sie auch!! Habt ihr bei euch in der Firma einen Betriebsrat? Sonst wende dich doch mal vertrauensvoll an diesen...Es kann nicht sein, dass es dir so schlecht geht, dass dir schwarz vor Augen wird. Es muss gewährleistet sein, dass du unter vernünftigen Bedingungen arbeiten kannst.

habt ihr in eu'rer firma einen betriebsrat? und hast du über deine erstickungsphobie ein ärztliches attest? wenn ja, würde ich mit dem attest zu einem betriebsratsmitglied gehen und das problem schildern. evtl. kann dann etwas an deinem arbeitsplatz geändert werden. konsequenz kann allerdings sein, dass dich die kollegin dann noch mehr auf dem kicker hat. wenn du aber die chance hast, evtl. in eine andere abteilung mit anderen kollegen zu kommen, würd' ich' versuchen.

wo arbeitest du denn, dass du beaufsichtigt werden musst? natürlich hast du ein recht auf pause und auch darauf, die Toilette aufzusuchen.
die ursache für deine schwierigkeiten scheinen deine panikattacken zu sein. diese attacken geben dir aber nicht das recht, länger pause zu machen oder den arbeitsraum zu wechseln, wenn dies den arbeitsfluss stört. ich habe auch panikattacken. wenn eine kommt, ist sie schwer in den griff zu bekommen. ich lebe nach der vermeidungsmethode. d.h. ich vermeide orte und situationen, in denen ich eine attacke bekommen könnte. dazu gehörte allerdings nie mein arbeitsplatz. ich weiss, dass panikattacken auch eine organische ursache haben können (schilddrüse). dagegen gibt es dann medikamente. da du an deinem arbeitsplatz attacken bekommst, solltest vielleicht mal zum arzt gehen.