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wenn du es richtig machst ja. und du dich nicht übernimmst
wenn du ein bisschen und nicht zu schwer machst ist es OK aber wenn du viel machst ist das nicht gut für die Arme
Eher nicht du musst erstmal richtig auswachsen
Tiboeli94 am 5. November 2009 18:46 bin schon fast 1.84
ja, ist okay... aber immer schön langsam anfangen. Für den Amfang sollten 3 bis 5 kg ausreichen ; - ) Aber nicht übertreiben!
Kathrin18 am 5. November 2009 18:49 ich mache das jetzt auch seit ein paar Wochen, obwohl ich ein Mädel bin
Tiboeli94 am 5. November 2009 18:49 okay ??!!!???...........
Kathrin18 am 5. November 2009 18:50 jop, ich finde das toll ^^
Tiboeli94 am 5. November 2009 18:54 solange man es als Frau nicht übertreibt ist es Okay, und immer schön PLastik/Gummi Hanteln benutzen :-)
Kathrin18 am 5. November 2009 18:56 nein, ich übertreibe nicht, aber ich mache es tägl. Schließlich brauch jeder Mensch Muskelaufbau, aber alles nur in Maßen
ich bin 13 und trainier jeden tag mind. eine viertel stunde
das bringt kaum was , ich traniere jede woche 3mal 2 stunden ^^
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