Hanteltraining-Fettverbrennung?

gefragt von am 23.04.2009 um 21:59 Uhr

es heißt doch-je mehr muskeln man hat,desto mehr fett wird verbrannt.Ich hab schon in mehreren fitness-zeitschriften und büchern gelesen,dass man täglich 15 minuten hanteltraining machen soll.aber was soll das bringen?Liebe Grüße

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beantwortet von am 23. April 2009 22:00

Mehr Muskelmasse = Mehr Grundumsatz - auch beim Schlafen.

Kommentar von 355f8640c1989803387073366fe48b6dsmall

am 23. April 2009 22:02

So schauts aus.

beantwortet von am 23. April 2009 22:00

Das bringt dir zwar viele Muskeln auf den Armen, aber mit der Fettverbrennung hat es nur minimal etwas zu tun! Außerdem hast du wohl kaum Fett auf den Händen, oder?

Kommentar von am 23. April 2009 22:16

deswegen frag ich ja was des für'n sinn haben soll ;)

beantwortet von am 23. April 2009 22:02

Du baust damit Muskelmasse auf und dadurch verbrennst du mehr Fett.

beantwortet von am 23. April 2009 22:00

Mehr Muskeln verbrauchen halt mehr Kalorien. Hanteltraining hat dann den effekt das du mehr Muskeln aufbaust. Wenn du das möchtest ist tägliches Training gut. Willst du keine Muskeln aufbauen kann ich dir das nicht empfhelen.