Hanteltraining-Fettverbrennung?
es heißt doch-je mehr muskeln man hat,desto mehr fett wird verbrannt.Ich hab schon in mehreren fitness-zeitschriften und büchern gelesen,dass man täglich 15 minuten hanteltraining machen soll.aber was soll das bringen?Liebe Grüße
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Mehr Muskelmasse = Mehr Grundumsatz - auch beim Schlafen.
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Das bringt dir zwar viele Muskeln auf den Armen, aber mit der Fettverbrennung hat es nur minimal etwas zu tun! Außerdem hast du wohl kaum Fett auf den Händen, oder?
Kommentar von flitzerle 23.04.2009deswegen frag ich ja was des für'n sinn haben soll ;)
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Du baust damit Muskelmasse auf und dadurch verbrennst du mehr Fett.
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Antwort von Kopfball111 23.04.2009
Mehr Muskeln verbrauchen halt mehr Kalorien. Hanteltraining hat dann den effekt das du mehr Muskeln aufbaust. Wenn du das möchtest ist tägliches Training gut. Willst du keine Muskeln aufbauen kann ich dir das nicht empfhelen.
So schauts aus.