Frage von Lenni999, 26

Handgelenkschmerzen nach dem Training?

Hey habe oft nach dem Training (Fitness) Handgelenkschmerzen mach ich dann irgendwas falsch oder liegt das an den Hanteln ? Kann ich sowas trainieren oder so?
Danke

Expertenantwort
von Pummelweib, Community-Experte für Training, 26

Wenn du die Übungen verkehrt ausführst, kannst du ganz schnell Schmerzen bekommen.

Die richtige Haltung der Hanteln, bei den Übungen ist wichtig, am besten lässt du sie dir mal von einem professionellem Trainer, oder jemandem der mehr Ahnung hat zeigen.

LG Pummelweib :-)

Antwort
von Crones, 26

Was für Übungen machst du?

Antwort
von TechnikKerl21, 23

Vielleicht hebst du die Hanteln falsch. Also für dein Handgelenk falsch

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